دم غروب جلوی تراس خانه باغ نشسته بود و دل به نسیم سپرده بود. هوای محشری بود.این یکی دو ماه وضعیت روحی مناسبی نداشت. به پیشنهاد یکی از اساتید چند وقتی آمده بود خانه باغ. یک هفته ای بود که اینجا بود. هم گشت و گذار بود، هم فرصتی برای تفکر و مطالعه داشت. داشت با موزی در دست بین درختان سیب می گشت که تلفنش زنگ زد. دوید سمت گوشی که روی میز تراس خانه باغ بود.
        الو بفرمایید.
        الو سلام.
        سلام استاد. شمایید؟
        سلام اردشیر، بله خودمم. چه خبر؟ از باغه خوشت میاد؟
        بله آقا. دستتون درد نکنه. خیلی خوبه؛ حالم خیلی بهتره استاد؛
        خدا رو شکر. دلتنگ که نشدی؟
        نه آقا. گاهی بابا مامانم بهم سر می زنند. یه آقایی هم هست که عصرا میاد به درختا سر می زنه و یه کم با هم صحبت می کنیم.
        خیلی خوبه. با بابات یه صحبت هایی کردم. خودمم فردا پس فردا بهت سر می زنم.
        قدمتون روی چشم استاد. منتظرتون هستم.
        خیلی خوب. خواستم بیام قبلش زنگ می زنم. فعلا خداحافظ.
        خدانگهدار استاد.
        قالب یخی درون لیوان آب سیبش انداخت و کاغذهای روی میز را مرتب کرد. گوشی اش را خاموش کرد و بعد از این که آب سیبش را نوشید رفت سر وقت نوشته های استاد. چند صفحه مجزا داشت که بالای هر صفحه عنوانی تیتر کرده بود.
        برگه اول: عواملی که باعث افسردگی شما می شود:
        1) احساس ناامیدی که در بیشتر ساعات روز شما را با خود درگیر می کند.
        2) کمبود انرژی مورد نیاز بدن که یا به خاطر عدم جذب انرژی است یا به خاطر اتلاف بی رویه انرژی بدن. (در مورد این مساله به طور شفاهی با هم بیشتر صحبت خواهیم کرد)
        3) کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی و میل شدید به انزوا طلبی.
        4) کاهش وزن و اشتها و بدخوابی شدید.
        برگه بعدی: راه های حل و درمان افسردگی.
        احساسات و خلق و خوی خودت را شناسایی کن. باید بدانی که افسردگی، تلاشی ویرانگر برای دوری کردن ا‌ز احساسات و خلق و خوست. باید بپذیری هیجاناتی که در ما وجود دارند همگی طبیعی و مفیدند. تغییرات خلق و خو نباید تو را غمگین و افسرده کند. این تغییرات همواره به دنبال یک رویداد، خاطره و رؤیا شروع می‌شوند.با افکار افسرده مبارزه کن و آن‌ها را به چالش بطلب. افرادی که افسرده هستند دائم حوادث و رویدادهای تلخ را به خاطر می‌آوردند و خودشان را به خاطر آن‌ها سرزنش می‌کنند و این در حالی است که خود را در وقوع حوادث و رویدادهای شیرین فراموش می‌کنند و نقش پررنگ‌تری را به دیگران می‌دهند. سطح انتظارات آن‌ها در مورد توانایی‌هایشان بسیار پایین است و خیلی راحت در وخیم‌ترین شرایط قرار می‌‌گیرند. سعی کن دیگران را بشناسی. یاد بگیر نسبت به پیام‌های بدنت بی‌توجه نباشی. زمانی را برای این‌گونه فعالیت‌ها اختصاص بده. غذای لذیذ بخور و به خودت اجازه بده که لذت را در زندگی‌ ات تجربه کنی.از کناره‌گیری دوری کن. تلاش کن و باور کن بسیاری از چیزهایی که در ما نگرانی به وجود می‌آورند آنقدر مهم و باارزش نیستند که به خاطرشان دچار بیماری روانی شویم.
        در حال مطالعه بود که متوجه عباس اقا باغبان شد.
        عباس آقا کمک نمی خوای؟
        چرا آقا خدا عمرت بده. اون آتیشو روشن کن یه چایی دم کنیم. آتیشو روشن کردی بیا بریم کودها رو از عقب واگن تراکتور بیاریم. بعدشم اگه شما فرصت داشتی اون جوبای آبو مسیرشونو باز کن بعد چایی بریم آبیاری.